Peu valorisée dans l’entraînement, la vision reste trop souvent perçue comme une compétence passive. Et si c’était l’inverse ?
La question peut sembler provocante : la vision est-elle une fonction de bas grade ?
En physiologie, cela désigne une fonction automatique, peu influente, simple. Mais lorsque l’on regarde un faucon pèlerin plonger sur sa proie à 300 km/h ou un joueur de baseball frapper une balle en 120 millisecondes, on comprend que la vision n’est pas une simple réception de lumière.
La résolution temporelle : traiter vite, voir juste
Notre capacité à percevoir le mouvement et à prendre des décisions en une fraction de seconde est directement liée à la résolution temporelle de notre système visuel. La résolution temporelle du système visuel, c’est la vitesse à laquelle nos yeux et notre cerveau peuvent détecter et traiter les changements dans ce qu’on voit.
Une image pour comprendre :
Imaginez que vous regardez une vidéo. Si elle est en 5 images par seconde, tout paraît flou et haché. Mais à 60 images par seconde, c’est fluide.
Eh bien, la résolution temporelle de la vision, c’est un peu comme ça : plus elle est élevée, plus on peut voir net et réagir vite à ce qui bouge vite.
Elle permet, comme chez les rapaces, d’ajuster un mouvement ultra-précis malgré une vitesse démesurée. En sport, cela se traduit par une meilleure anticipation, une exécution plus fine, et une perception affinée de l’espace-temps.
Vision périphérique, attention spatiale, conscience visuelle
Une étude américaine de Michael A. Cohen & al (PNAS, 2020) a montré que 33% des participants ne remarquaient pas un changement de couleur sur 70% de leur champ visuel.
Non pas par déficit, mais par manque d’attention visuelle.
Cela montre que la vision est éminemment cognitive.
On ne voit que ce qu’on est prêt à percevoir. Et cette capacité s’entraîne.
Une fonction plastique, entraînable et adaptative
Contrairement à une croyance tenace, le système visuel est plastique toute la vie. On peut améliorer sa vision dynamique, sa capacité d’anticipation, de concentration, de détection.
Non, la vision n’est pas une fonction figée. C’est un super pouvoir sensoriel que l’on peut affûter, comme un muscle invisible mais essentiel.⚡ Envie d’explorer vos capacités visuelles et cognitives ? Prenez RDV pour un bilan personnalisé.
